4 – 7 ФЕВРАЛЯ 2021
Blue Karma Hotel, УБУД
4-дневная Freestyle Випассана с Джеффом Оливером
Это бесценная возможность присоединиться к безмолвному медитативному ретриту под руководством опытного мастера, бывшего монаха на о. Бали. Учитель будет давать учение Випассаны онлайн, в то время как Вам будут предоставлены наиболее подходящие, комфортные условия для жизни и практики в ретритном центре с выверенным расписанием, подготовленным пространством и оздоравливающей едой.
Випассана – это древняя практика, позволяющая видеть все феномены такими, какие они есть на самом деле. Медитация Випассаны восходит корнями к учениями Будды. Это гораздо больше, чем техника дыхательной медитации – это путь к более яркому и богатому опыту, способному изменить Вашу жизнь.
Принцип Випассаны заключается в наблюдении за любыми умственными, эмоциональными или физическими процессами, которые естественным образом возникают в настоящем моменте. Из этого мудрого наблюдения мы обретаем озарения и мудрость, ведущие к равновесию, миру и гармонии.
Это наблюдение можно практиковать в формальной медитации, а также в повседневной жизни в любой ситуации. Высшая практика – это понимание истинной природы ума и, следовательно, жизни, и умение применять эту мудрость ко всему, ко всему, что мы делаем, насколько это возможно.
Freestyle Випассана берет свое начало в формальной Випассане, у которой есть множество различных стилей. Несмотря на то, что мы предлагаем классическую технику медитации, Freestyle означает, что нет определенной формы, места или времени, когда ее нужно практиковать. Она применима ко всему, что происходит в реальности в настоящий момент, здесь и сейчас.
ВНИМАНИЕ: это НЕ РЕТРИТ ГОЕНКО. Freestyle подход гораздо мягче и тоньше, при это очень мощный и глубокий
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
➢ Улучшение концентрации и осознанности
➢ Повышение устойчивости, непредвзятости и непривязанности
➢ Улучшение психического и физического здоровья
➢ Умственное и цифровое очищение
➢ Отдых от общения
➢ Развитие внутреннего мира
➢ Понимание настоящего безусловного счастья
➢ Жизнь настоящим моментом
Что делает этот ретрит Фристайл Випассаны ОСОБЕННЫМ?
Випассана – одна из самых глубоких практик ума, известных человечеству. С помощью этой техники Сиддхартха Гаутама достиг просветления и показал этот путь другим. На протяжении 2500 лет он служит всем существам, которые ищут внутреннего мира, мудрости и свободы. Чтобы сделать это древнее знание более доступным и легким для практики в 21 веке, была создана Freestyle Випассана.
Freestyle означает отсутствие определенной формы или позы но предлагает развивать максимальное вниманию ко всему, что мы делаем. Кроме того, эта техника доступна для всех людей, любой расы, культуры, религии, любой системы убеждений. Для молодых или пожилых, здоровых или болезных,, счастливых или подавленных – практика Випассаны возможна для всех, кто хочет знать свою ПРАВДУ.
Этот ретрит был разработан таким образом, чтобы вы могли омолодить свое тело, разум и дух с помощью программы, предназначенной для познания себя и естественного исцеления.
Благородное Молчание
Благородное молчание не означает, что нам нельзя говорить. Это означает, что нам не нужно разговаривать. Молчание становится благородным, когда оно становится внутренней тишиной. Ум спокоен и непринужден. Благородное молчание помогает нам практиковать настоящее – как в мире вокруг нас, так и внутри нас самих.
Puravedic Пища
PuraVeda – это система питания, которую мы используем, чтобы насыщать Вас, одновременно соединяя Вас с собой, своим телом и Землей. Мы взяли древние аюрведические практики и создали их более чистую версию. Употребляя PuraVeda пищу, вы получите необходимую энергию и очиститесь, чтобы достичь гармонии разума, тела и духа.
С Фермы на Стол
Мы получаем овощи прямо с наших ферм. Большинство продуктов теряют свои питательные вещества в течение 24 часов после сбора урожая. Но используя местные источники, мы можем получить ингредиенты быстрее, сохраняя при этом максимальную свежесть и полноту питательных веществ. Вы получаете пищу, которая не только вкуснее, но и богата натуральными витаминами, способствующими улучшению здоровья.
Биометрическая Диагностика
Термин биометрия изначально означает «измерение жизни». Вы получите биометрическую оценку вашего физического, эмоционального и психического состояния. С помощью этой оценки вы узнаете подробности своего уровня энергии и других аспектов Вашего здоровья.
Чайная церемония
Чайная церемония – отличный способ медитировать, наслаждаясь спокойствием, тишиной и чашечку благородного чая. Это безмолвная медитация, возможность полноценно погрузиться в момент, сосредоточиться на чае и себе.
Родниковая вода
Родниковая вода обеспечивает организм и мозг столь необходимым кислородом, способствует хорошему пищеварению, помогает нам поддерживать здоровый вес и имеет прекрасный вкус. Мы обеспечим Вас свежей родниковой водой на протяжение всего ретрита.
ПРОГРАММА
ДЕНЬ 1 – ВВЕДЕНИЕ
В первый день мы познакомимся с осознанным, чистым, целостным образом жизни в стиле “NIRMANA”, а также с практикой Freestyle Випассаны.
В начале вы прибудете в восхитительный цветущий ретритный центр, в котором можно всецелом соединиться с природой и напитать разум, тело и душу. Вы познакомитесь с основными ценностями Nirmana – чистотой, экологичностью и здоровым образом жизни. После этого вы пройдете проверку здоровья в рамках нашей биометрической программы. Вы также начнете очищать свое тело от токсинов с помощью чистой и веганской PuraVedic пищи
Вы познакомитесь с учителем Джеффом Оливером в ходе онлайн-сессии. Он объяснит основы техники медитации Випассана, предоставит вам некоторые рекомендации по ретриту и пригласит вас начать практиковать Благородное Молчание.
ДЕНЬ 2 – ПОГРУЖЕНИЕ В ПРАКТИКУ
Второй день начнется с легкой зарядки и медитации. После Puravedic завтрака вы ближе познакомитесь с медитативной практикой и дополнительными рекомендациями учителя.
В течение дня вы будете практиковать предложенные техники, чтобы упрочить свою осознанность и внимательность. У нас будет групповая сидячая медитация, индивидуальная медитация ходьбы, а также практика осознанного питания и повседневной деятельности.
На закате у нас будет медитативная чайная церемония. Вечером Джефф даст вам более глубокое понимание практики Випассаны и ее преимуществ для повседневной жизни.
ДЕНЬ 3 – ПОСТОЯНСТВО ПРАКТИКИ
Наш третий день посвящен максимальному увеличению вашей осознанности во всех видах деятельности. Мы будем применять медитативный подход к каждому аспекту нашего дня, будь то движение, неподвижность, тишина или еда. Джефф прочитает утреннюю лекцию, чтобы укрепить Вашу практику Випассаны и даст несколько практических советов о том, как ее применять постоянно. В остальном расписание третьего дня будет повторять расписание дня второго.
Вам будет предоставлена возможность записать свои вопросы учителю, и ответы будут даны на вечернем занятии с Джеффом.
ДЕНЬ 4 – ИНТЕГРАЦИЯ
После всеобъемлющей практики Випассаны вы познакомитесь с методами, которые можно применить в своей жизни за пределами ретрита. Джефф даст советы и рекомендации, чтобы обогатить вашу осознанность в повседневной жизни. Благородное молчание будет снято к полудню.
Мы завершим ретрит погружением в знания “NIRMANA” о полезных и здоровых подходах к жизни и проведем круг общения. Вы будете готовы вернуться в свою жизнь с новыми инструментами, которые обогатят вашу жизнь и сделают ее более спокойной и мудрой
Правила Ретрита
Учитель будет давать все техники, практики и рекомендации через онлайн-сессии Zoom. Ретрит будет проводиться в соответствии с Будистским Монашеским Обетами и поведением. Будут практиковаться пять добродетелей:
- Непричинение вреда живым существам
- Воздержание от воровства
- Воздержание от секса/физического контакта
- Воздержание от неблагой речи
- Воздержание от алкоголя и наркотиков
Ретрит Випассаны – это время интенсивной практики, позволяющей понять, как присутствие здесь и сейчас развивает понимание и мудрость об истинной природе нашего тела и ума, мира вокруг нас и жизни как таковой. Эта мудрость ведет нас
к гармонии и равновесию.
Будут проводиться медитации с инструкциями в различных формах. Будут объяснены различные темы, такие как прощение, любовь к себе, медитация любящей доброты, принятие и карма. Практика проходит в Благородном Молчании.
Мужчины и женщины будут спать отдельно, а также любовники, близкие друзья и члены семьи. Это интенсивный ритрит, предназначенный для индивидуального духовного роста. Мы приглашаем людей, которые готовы серьезно заниматься и хотят понять смысл существования. Это не отпуск, это серьезная практика.
При необходимости вы можете обратитесь за советом к учителю или помощнику.
Никаких опозданий, все начинают с первого дня.
Пожалуйста, не покидайте территорию ретритного центра без разрешения учителя. Каждый может уйти, но должен сначала сообщить об этом учителю.
ПОЧЕМУ РЕТРИТ ПРОХОДИТ НА БАЛИ?
Остров Бали – один из немногих мощных природных оздоровительных и лечебных центров в мире.
Десятки тысяч людей ежегодно отправляются на Остров Богов для очищения. Бали – одно из самых драгоценных мест на земле, где древняя, основанная на природе культура и идея здоровья и осознанности процветают, чтобы поддерживать и подпитывать Вас физически, эмоционально и духовно.
Проживание
Blue Karma Hotel, Убуд
Восстановите силы среди пышной зелени рисовых полей, баньяновых деревьев и пасторальных окрестностей Убуда. Небольшой городок, названный в честь балийского слова «убад», что означает медицина, является духовным и культурным центром острова, и его также можно назвать мировой столицей духовных ретритов. Люди веками приезжали в Убуд, чтобы вылечить свои недуги. Обретите здесь исцеление, которое вы так долго искали, в отеле Blue Karma Ubud. Blue Karma Hotel Ubud – один из лучших бутик-отелей Убуда для тех, кто хочет спокойствия и расслабления во время отпуска. Он предлагает чудесное размещение в непосредственной близости к природе и видом, который кажется раем.
ОБ УЧИТЕЛЕ
ДЖЕФФ ОЛИВЕР
Джефф Оливер родился на Центральном Побережье Австралии. В 1992 году он познакомился с медитацией Випассаны и вскоре был принят в буддийские монах по традиции Тхеравады в Мьянме (Бирма). В 2002 году он сложил обет, чтобы учить, исследовать жизнь и экспериментировать. С тех пор он является международным преподавателем медитации осознанности, прощения и безусловной любви, а также автором книг по этим темам. Джефф проводит регулярные занятия, медитации на пляже, семинары и ретриты как на местном, так и на международном уровне.
Девиз Джеффа – ЖИТЬ, УЧИТЬСЯ, ЛЮБИТЬ и СМЕЯТЬСЯ!
Джефф посвящает свою жизнь своей практике и служению другим и не берет фиксированную плату за учение, а живет щедростью тех, кто ценит его служение.
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
Детали
Дхамма БЕСПЛАТНА для всех существ. Вы оплачиваете услуги ретритного центра, питание и эксплуатационные расходы. Учитель дает практику на основе пожертвований, соответствующих вашему бюджету и щедрости. Итак, после ретрита вы сможете свободно поделиться пожертвованиями с учителем, в соответствие с традицией, чтобы поддержать его готовность делиться практикой Випассаны со всеми существами. Рекомендуемое пожертвование учителю составляет > 100$.
Комната на одного
Максимум. 1 человек
3,000,000 IDR с человека
Комната на двоих
Максимум. 2 человека
1,500,000 IDR с человека
ОТЗЫВЫ
Венера Фатхулина
С Джеффом Оливером случилось мое первое путешествие в тишину и глубокий опыт проживания своих страхов, которые неожиданно проявились с самого детства в виде панической атаки и странных ощущений расширения и утяжеления тела. В медитации мне удалось пойти в этот страх, прожить его и почувствовать большую благодать. Теперь это трансцендентное ощущение – мой инструмент для соединения с духом.
Алекс Федоров
Випассана – одна из самых мощных техник внимательности в моей жизни. И я действительно ценю то, как Джефф Оливер доступно дает эту технику и поддерживает Тебя во время практики. Я действительно рекомендую этот ретрит каждому человеку. Пусть все Существа будут в безопасности, счастливы и здоровы!